<td id="xyrhu"></td>
    <p id="xyrhu"></p>

      1. <wbr id="xyrhu"><optgroup id="xyrhu"></optgroup></wbr>
          1. <u id="xyrhu"></u>
          2. RSS訂閱 | 匿名投稿
            您的位置:網(wǎng)站首頁 > 相關(guān)知識(shí) > 正文

            人為什么會(huì)做夢(mèng)晚上做夢(mèng)有4大好處

            作者:habao 來源: 日期:2017-11-28 11:58:32 人氣: 標(biāo)簽:人為什么會(huì)做夢(mèng)

              我們知道,當(dāng)睡眠時(shí),即使在熟睡時(shí),人體和周圍也并非完全,某些刺激仍能通過感覺系統(tǒng)傳入大腦,去大腦中某些細(xì)胞群的“狀態(tài)”而做起夢(mèng)來。這就是說睡眠中大腦的某些區(qū)域仍可對(duì)刺激保持一定的聯(lián)系,這就是做夢(mèng)。下面,一起來看看做夢(mèng)的4大好處吧。

              研究表明,人的一生大概1/3是在睡眠中,其中1/5的時(shí)間是在做夢(mèng),所謂“日有所思夜有所夢(mèng)”不無道理,夢(mèng)終究是腦部活動(dòng),當(dāng)人體處于狀態(tài)的時(shí)候,人的身體是可以對(duì)的事物產(chǎn)生本能的反應(yīng)。但其實(shí)人體處于休眠狀態(tài)時(shí),并非所有器官也處理休眠狀態(tài),腦電波、眼球等等都和的時(shí)候一樣的,只是身體的肌肉處于休息中,這個(gè)時(shí)候白天發(fā)生的經(jīng)歷很有可能在夢(mèng)里出現(xiàn)。一般情況下,做夢(mèng)的內(nèi)容和白天的經(jīng)歷或者是刺激有很大的關(guān)系,有些人一段時(shí)間情感或者工作負(fù)荷過重也會(huì)不停做夢(mèng)。

              由于做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象,很多人一個(gè)晚上不止做一個(gè)夢(mèng),那么每晚做幾回夢(mèng)是正常的呢?其實(shí)4-5回夢(mèng)都是正常的,那種說整夜做夢(mèng)或者沒有做夢(mèng)都是不現(xiàn)實(shí)的,只不過距離早晨睡醒最近的夢(mèng)印象比較深刻而已,做夢(mèng)和失眠沒有必然的聯(lián)系,也不能作為判斷失眠的依據(jù)。

              部分人覺得做夢(mèng)后的第二天狀態(tài)非常差,心理上形成一種擔(dān)心和恐慌,其實(shí)完全沒有必要,其實(shí)這只是一種暗示,人類大腦細(xì)胞日;顒(dòng)只局限在一部分,另外一部分基本處于休眠狀態(tài)。其中休眠的腦細(xì)胞如果長期得不到使用,會(huì)慢慢衰退弱化,為這部分腦細(xì)胞退化常常會(huì)借助做夢(mèng)來鍛煉自己,其實(shí)做夢(mèng)也是人腦工作的一種狀態(tài),夜晚做夢(mèng)經(jīng)常是對(duì)白天工作信息的整理,有時(shí)候白天無決的問題,會(huì)給予你解決的辦法或者暗示。正常來說做夢(mèng)對(duì)睡眠是有好處的,除非是噩夢(mèng)連連,甚至驚醒。

              我們知道,如果前一天晚上做了好夢(mèng),第二天感到精力充沛,心情很安適。但如果做了噩夢(mèng),第二天心情也不愉快,會(huì)覺得沒有睡好,就會(huì)心情焦慮、煩躁、愛發(fā)脾氣,做事靜不下心來?梢娮鰤(mèng)是保持良好心態(tài)的一個(gè)必不可少的環(huán)節(jié)。

              從分析心理學(xué)角度看,夢(mèng)的意義就在于通過的滿足。不管你是的人,還是的人,我們的心靈的深層,都收藏了太多太多愿意或能夠說出口和不愿或不能說出口的。這些幾乎無窮無盡的中,許多在不現(xiàn)實(shí)生活中無法即時(shí)滿足或根本不能滿足。現(xiàn)實(shí)生活中未能或不能獲得滿足的,卻可以在夢(mèng)中獲得心理上的滿足,調(diào)節(jié)心理平衡。

              如果沒有夢(mèng),那么大大小小的就會(huì)讓我們無法安睡了。即使我們有時(shí)在夢(mèng)中感到不安焦慮,也一樣可以讓做夢(mèng)和睡眠兩不誤。

              疲勞就是人無論在體力活動(dòng)和腦力活動(dòng)以后,能源的耗竭,腦的能源主要是靠血液供給葡萄糖。體力和腦力活動(dòng)需要的葡萄糖很多,如果從血液供給的葡萄糖還滿足不了它的需要,這個(gè)時(shí)候它就會(huì)身體的儲(chǔ)備。利用身體儲(chǔ)備的這個(gè)過程當(dāng)中就會(huì)產(chǎn)生一種乳酸。

              乳酸積累多了,是疲勞的一種生理上、生化上的表現(xiàn)。睡眠就可以解除這種疲勞。睡著了,人的一切活動(dòng)停止了,肌肉消耗也降低了,為了節(jié)能,體溫也降低。

              人在睡眠的時(shí)候,還有一個(gè)功能,就是合成新的蛋白質(zhì)。人體所需要的新蛋白質(zhì),多半都是在睡覺的時(shí)候合成。所以睡眠是解除疲勞與休整身體必不可少的。

              不管你有意識(shí)的,還是無意識(shí)的,特別是視覺信息量很大,只要你眼睛一掃,所有的刺激都會(huì)跑到你大腦里面去。當(dāng)你睡眠的時(shí)候,腦子就會(huì)回放,一邊回放,一邊整理,然后根據(jù)不同的內(nèi)容,分別把它放到腦子不同的功能回里邊。

              另外,大腦在夜間還有學(xué)習(xí)的功能。比如說很有名的一個(gè)奇案,偵探白天就百思不得其解,想不出來這個(gè)案子是怎么發(fā)生的。結(jié)果他晚間做夢(mèng),夢(mèng)出來是怎么回事,第二天按照他夢(mèng)的提示,破了這個(gè)案子。像這種在夜間睡眠當(dāng)中,夢(mèng)有時(shí)候會(huì)帶來頓悟,有時(shí)候會(huì)帶來創(chuàng)新性。

              做夢(mèng)能使腦的內(nèi)部產(chǎn)生極為活躍的化學(xué)反應(yīng),使腦細(xì)胞的蛋白質(zhì)合成和更新達(dá)到高峰,而迅速流過的血液則帶來氧氣和養(yǎng)料,并把廢物運(yùn)走,這就使得本身不能更新的腦細(xì)胞會(huì)迅速更新其蛋白質(zhì)成分,以準(zhǔn)備來日投入緊張的活動(dòng)。因此,從某一方面說,做夢(mèng)有助腦功能。

              腦中的一部分細(xì)胞在時(shí)不起作用,但當(dāng)人入睡時(shí),這些細(xì)胞卻在“演習(xí)”其功能,于是乎形成了夢(mèng)。夢(mèng)給人痛苦或愉快的回憶,做夢(mèng)鍛煉了腦的功能,夢(mèng)有時(shí)能指導(dǎo)你改變生活,還可部分地解決醒時(shí)的沖突,將使你的生活更加充實(shí)。

              推薦:

              

            讀完這篇文章后,您心情如何?
            0
            0
            0
            0
            0
            0
            0
            0
            本文網(wǎng)址:
            下一篇:沒有資料
            網(wǎng)站首頁 | 聯(lián)系我們 | 招兵買馬 | 意見反饋 | 友情鏈接 | 網(wǎng)站地圖
            版權(quán)所有:FXT
            聲明:本站數(shù)據(jù)來源于網(wǎng)絡(luò)和網(wǎng)友投稿,如果侵犯到你的權(quán)益請(qǐng)聯(lián)系我們刪除。 友情贊助:
            国产高清无码在线视频_国产精品 久久久精品金瓶梅_一区二区三区五级黄色视频_久久精品午夜91无码免费
            <td id="xyrhu"></td>
              <p id="xyrhu"></p>

                1. <wbr id="xyrhu"><optgroup id="xyrhu"></optgroup></wbr>
                    1. <u id="xyrhu"></u>